Embarazo Activo
Mantente en movimiento durante el embarazo con actividad física segura y supervisada para tu bienestar y el de tu bebé.
¿En qué se basa este procedimiento?
Hacer ejercicio durante el embarazo mejora el bienestar físico y emocional de la madre: ayuda a mitigar el dolor, previene contracturas, estimula la circulación, favorece el sistema inmunitario y mejora la digestión.
También contribuye a un mejor descanso nocturno y ayuda a controlar el aumento de peso de forma saludable durante la gestación.
Además, aumenta la producción de endorfinas, la hormona de la felicidad, reduciendo el estrés y ansiedad propios de esta etapa.
Mamá feliz, bebé feliz
¿Cuándo debería pedir una consulta?
Se debería pedir una cita cuando la mamá quiera mantenerse activa durante el embarazo, siempre con supervisión, también facilita una recuperación postparto más rápida y te ayuda a llegar al parto con más energía y confianza en tu propio cuerpo